Taller online

CÓMO EVITAR TU DESCONTROL EMOCIONAL

Modalidad

Online

Precio

$189 USD

Horas lectivas

30 Horas

¡Recupera el auto-control, exprésate con asertividad, mantén tu equilibrio emocional y deja de perder oportunidades!

En este taller te conduciremos paso a paso a mantener el equilibrio emocional de una manera sostenida para evitar el descontrol o bloqueo emocional, a partir de la aplicación del método CER y el entrenamiento mental adecuado para tu caso.

Este taller hace parte de un ciclo formativo, y es prerrequisito del Taller TCRI. Si ya lo has tomado puedes realizar este Taller TEDE. Pero si aún no, ¡tenemos una oferta especial para ti! Saber más

¿No sería maravilloso mantener un equilibrio emocional que te evite reacciones descontroladas o la parálisis en situaciones que no lo ameritan?

Mantener el equilibrio emocional conlleva a expresar lo que se siente, a actuar y decidir en el momento adecuado, con las personas adecuadas y de la manera adecuada. Es decir: aprender a comunicarse de manera asertiva.

¿Cambiaría en algo tu vida si aprendieras a comunicarte de manera asertiva?

Si has llegado hasta aquí, seguramente, ya sabes que existen determinadas situaciones en tu mente inconsciente que percibes como amenazantes cuando en realidad no lo son; razón por la cual, tus reacciones resultan desproporcionadas.

En el taller TCRI ya has aprendido a manejar la urgencia emocional. Ahora, en este taller TEDE, te enseñamos a mantener un equilibrio emocional que te permita evitar el descontrol y responder de manera más asertiva en esas situaciones estresantes.

Las reacciones desproporcionadas, tanto si son excesivas como paralizantes, como ya sabes, pueden conllevar pérdidas bastante significativas y obstaculizar tu desarrollo y bienestar.

Por ello, te invitamos a completar este ciclo formativo con este segundo taller que te capacitará para gestionar la emoción conflictiva, sanar las heridas emocionales de la infancia que te la provocan y sostener el equilibrio emocional necesario para resolver esta dificultad, o al menos que deje de representar un problema para ti.

Al alcanzar estos objetivos, podrás potenciar tus talentos, transformar estas dificultades en mayor éxito, satisfacción personal, bienestar emocional y felicidad.

CÓMO EVITAR TU DESCONTROL EMOCIONAL (TEDE)

A lo largo de esta formación, abordaremos situaciones en las que una persona reacciona de manera exagerada o se queda paralizada ante determinado evento que percibe como amenazante, incapaz de reaccionar adecuadamente.

En este taller te guiaremos paso a paso para mantener un equilibrio emocional de manera sostenida; evitando el descontrol o bloqueo emocional. Esto se logrará mediante la aplicación del método CER y un entrenamiento mental adaptado a tu situación. ¿Variaría en algo tu vida sí aprendieras a comunicarte de manera asertiva?

Sin el entrenamiento mental, los resultados serían temporales, ya que se requiere adoptar un nuevo modelo mental para cambiar la forma en que reaccionas actualmente.

En una crisis emocional es esencial sacar a la persona de ese estado (taller TCRI) y luego profundizar en el origen del desencadenante, sanar la herida emocional y prevenir su repetición. Esto es precisamente lo que enseñamos en esta segunda parte (Ver los detalles).

Si estás aquí y no sabes sobre la primera parte de este ciclo formativo, puedes ir aquí y acceder a !la oferta especial que tenemos para ti!

Taller online para evitar tu descontrol emocional (tede)

30 Horas lectivas

$189 usd

Por este precio tendrás acceso a:

11 vídeo-clases

10 actividades prácticas con ejercicios

3 asesorías personalizadas

150 días de acceso a este taller en el campus virtual

Guía para navegar por el campus virtual

Guía para desarrollar el curso

Vídeos complementarios

Recursos de apoyo externo para el aprendizaje

Entrega de tareas para recibir tutoría y retro-alimentación

Foro de cada tema para resolver dudas e inquietudes

Interacción con otros alumnos

Canales de comunicación directo a través de email y WhatsApp.

Inscribirme ahora

Más detalles del taller TEDE

RESUMEN

¿Para qué hacer este taller?

Para mantener un equilibrio emocional que te permita evitar las reacciones impulsivas o los bloqueos emocionales en esos episodios que venimos tratando. De manera que, resuelvas este conflicto o deje de representar un problema para ti.

Asimismo, para entrenar tu mente; pues necesitas adquirir nuevos patrones mentales para lograr estabilidad emocional. Además, automatizar los pasos del método CER; de modo que, cuando se vuelva a presentar la crisis o la situación de estrés, procedas con mayor coherencia y asertividad. ¿Quieres saber y aprender cómo lograr esto? ¡Este taller es para ti!-.

¿Por qué hacer este taller?

Todos en algún momento reaccionamos de manera desaforada, sin embargo, cuando esto se presenta de modo frecuente genera pérdidas de amor, oportunidades de mayor éxito económico o de relaciones significativas o de salud. Si te resuena esta información y te identificas con alguna de estas situaciones, ¡este es tu momento! Recupera el autocontol, desbloquéate, libérate, conócete. Es hora de dejar de culpar a otros o a las circunstancias; y en lugar de lamentarte, toma acción. Te invitamos a emprender un camino de transformación, tomar un control consciente de tus acciones y gozar de mayor bienestar físico y emocional a través de esta dificultad.

beneficios

Entre los principales beneficios que ofrece este taller tenemos:

Mantener el equilibrio el emocional de manera sostenida en episodios donde se pierde el control de las acciones.

Prevenir reacciones exageradas que acarren conflictos personales, interpersonales o sociales.

Autocontrolar los impulsos desmedidos en una crisis emocional o situación de estrés; sosteniendo el nivel de coherencia.

Evitar respuestas lamentables o exageradas en situaciones que no ameritan la reacción; mediante el sostenimiento del equilibrio emocional.

Mantener las relaciones adecuadas con los demás sin perder los valores propios.

Aprender a comunicarse asertivamente; fomentando la libertad de expresión y el respeto mutuo.

Entrenar la mente con ejercicios reales y propios; propiciando el establecimiento del nuevo sistema mental.

Mejorar las relaciones con los demás y, la más importante, consigo misma/o.

Automatizar el proceso del método CER para responder de manera natural y más asertiva en las situaciones que la estresan

Para quién es

Este taller va dirigido a personas mayores de edad que…

Desean prevenir la repetición de reacciones de descontrol o parálisis en ciertos episodios de estrés; mediante el sostenimiento del equilibrio el emocional.

Identifican conflictos derivados del descontrol emocional que sufren en determinadas situaciones.

Atraviesan episodios de bloqueo o parálisis y no expresan o actúan como la situación lo exige o desean.

Necesitan ayuda para tomar consciencia, comprender y gestionar las reacciones que sufren en determinadas crisis emocionales.

Quieren transformar esta dificultad para mantener una relación adecuada con su familia, su pareja o su entorno laboral o social.

Están en procura de la sanación, liberación y transformación interior para encontrar mayor paz y bienestar en su vida.

Requieren gestionar sus emociones para lograr sus metas, propósitos o sueños.

contenido

INTRODUCCIÓN

En este apartado se presentará el taller, el tema, los beneficios y propósitos. Asimismo, la guía para saber cómo navegar por el campus virtual y los pasos para desarrollar este aprendizaje.

TEMA 1. INFLUENCIA DEL CEREBRO LÍMBICO EN EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

1.1 Qué tiene que ver el cerebro con el descontrol
1.2. Para qué te sirve desarrollar la inteligencia emocional
1.3. Proceso para mantener el equilibrio emocional
ACTIVIDAD PRACTICA 1. IDENTIFICA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL

TEMA 2. APLICA EL PROCEDIMIENTO PARA TOMAR CONSCIENCIA

2.1 Qué significa tomar consciencia
2.2 Pasos para tomar consciencia
2.3 Habilidades a desarrollar
ACTIVIDAD PRÁCTICA 2. ENTRENA LA TOMA CONSCIENCIA

TEMA 3. RELACIÓNATE CON TUS EMOCIONES

3.1 Para qué te sirven las emociones
3.2 Cómo influyen en tus acciones
3.3 Cómo salir del secuestro de la amígdala
ACTIVIDAD PRÁCTICA 3. APRENDE A ETIQUETAR TUS EMOCIONES

TEMA 4. DESARROLLA LA INTELIGENCIA DE TU CUERPO

4.1 Relación Cerebro – Mente -Cuerpo
4.2. La inteligencia del cuerpo
ACTIVIDAD PRÁCTICA 4. ENTRENA LA INTELIGENCIA DEL CUERPO

TEMA 5. GESTIONA LA EMOCIÓN CONFLICTIVA

5.1 Para qué sirve la gestión emocional
5.2. Proceso y pasos para la G.E
5.3. Estrategia para GE conflictiva

TEMA 6. SANA DESDE TU NIÑA/O INTERIOR

6.1 Reconoce tu información inconsciente y conflictiva
6.2 Cómo sanar con la niña/o interior
ACTIVIDAD PRÁCTICA 5. APLICA EL MÉTODO CER PARA EVITAR D.E
ACTIVIDAD PRÁCTICA 6. FORTALECE TUS RECURSON INTERNOS

TEMA 7. ESTABLECE HÁBITOS ADECUADOS

7.1. En que consiste el equilibrio emocional (E.E).
ACTIVIDAD PRÁCTICA 7 ESTABLECE HÁBITOS ADECUADOS E INTEGRA TUS RECURSOS INTERNOS

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Al final, se darán una serie de conclusiones y recomendaciones para continuar el proceso de autosanación.

metodología

Modalidad

→ 100% online: flexibilidad horaria y adaptabilidad para la óptima gestión de tu tiempo.

→ Soporte técnico y de contenido permanente y personalizado con respuesta en menos de 24 horas

→ Asesoría personalizada via Skipe para revisar, dar retroalimentación y verificar el aprendizaje.

eSTRUCTURA DEL TALLER

Clases teóricas
→ 7 videoclases teóricas: la información se presenta en video y se podrá repetir cuantas veces sea necesario.
→ Material escrito en formato PDF de cada clase.

Actividades prácticas
→ 7 actividades prácticas: ejercicios de cada actividad están basados en la problemática real y propia.
→ Entrenamiento: cada ejercicio ha sido creado para conseguir el desarrollo de las habilidades necesarias para establecer el nuevo modelo mental.

Recursos de aprendizaje

→ Tutorías: asesorías personalizadas vía Skype, así como, retroalimentación y revisión de tareas.
→ Foro de preguntas y respuestas: contamos con un foro para cada tema donde se responden cualquier tipo de dudas o inquietudes.
→ Vídeos complementarios y enlaces a material externo.
→ Canales de comunicación vía email y WhatsApp.Acceso al taller durante 30 días calendario.

requisitos

→ Informáticos: PC o portátil con conexión rápida a internet y disponer de navegadores web como Google Chrome o Mozilla Firefox. Asimismo, auriculares y cámara integrada o webcam para la realización de la asesoría o retroalimentación. También se puede usar el móvil o celular, aunque recomendamos el PC o portatil para mejor experiencia de visualización.

→ Requisitos de acceso: Este taller tiene como prerrequisito el Taller CÓMO CONTROLAR TUS REACCIONES IMPULSIVAS EN CRISIS EMOCIONALES (TCRI), correspondiente a la parte 1 de este ciclo formativo.

Carga lectiva

→ La carga lectiva es de 30 horas, distribuidas en 8 horas teóricas y 22 horas prácticas. La dedicación sugerida para la ejecución es de 20 minutos diarios o 2.5 horas a la semana o 10 horas al mes aproximadamente.
→ Acceso al taller durante 120 días.

facilitadora

Desde que leí mi primer libro sobre crecimiento personal, empecé a encontrar sentido a la vida. Comprendí que vivir era algo más que simplemente comer y dormir. Por aquel entonces, tenía 18 años, y supe que, tarde o temprano, me dedicaría a transmitir lo que estaba aprendiendo.

En 2016 realicé un posgrado en Bioneuroemoción© en el Enric Corbera Institute, lo que marcó un punto de inflexión. A partir de ahí, me dediqué profesionalmente al acompañamiento y la mentoría emocional. Soy autora de cinco libros…Leer más acerca de mi trayectoria

«Acepta tu pérdida. No trates de olvidarla con evasión o negación, ni te quedes atrapada(o) en ella. Levántate, mira al frente, aprende de la derrota y empieza tu camino de transformación, mayor paz y bienestar emocional». Luz Quiceno

¿Todavía tienes alguna duda sobre este taller?

Puedes contactarnos a través de estos medios:

WhatsApp: +447564794131

Email: contactar@luzentucaminointerior.com

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Resumen

Beneficios

Para quién es

Contenido

Metodología

Facilitadora

RESUMEN

beneficios

Para quién es

contenido

INTRODUCCIÓN

TEMA 1. INFLUENCIA DEL CEREBRO LÍMBICO EN EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

TEMA 2. APLICA EL PROCEDIMIENTO PARA TOMAR CONSCIENCIA

TEMA 3. RELACIÓNATE CON TUS EMOCIONES

TEMA 4. DESARROLLA LA INTELIGENCIA DE TU CUERPO

TEMA 5. GESTIONA LA EMOCIÓN CONFLICTIVA

TEMA 6. SANA DESDE TU NIÑA/O INTERIOR

TEMA 7. ESTABLECE HÁBITOS ADECUADOS

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

metodología

Modalidad

eSTRUCTURA DEL TALLER

Recursos de aprendizaje

requisitos

Carga lectiva

facilitadora

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